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Tu “Mejor Versión” no es lo que te han hecho creer…  ¿Cuántas veces has escuchado: “Conviértete en tu mejor versión”? Suena atractivo y en gran p...

#1. Ser una persona saludable no se mide por un ingrediente, un alimento o el hecho de tener que seguir una dieta específica. Si un tipo de dieta o...

Te has dado cuenta cómo al empezar una dieta sientes que no puedes dejar de pensar en comer, sobre todo esos alimentos que has comenzado a restring...

Tu alimentación se aleja de ser nutritiva cuando va acompañada de conductas disfuncionales y compensatorias antes, durante o después de comer. Eje...